みんなもう実感してる♡小顔リンパマッサージで即効小顔を手に入れろ!

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顔が大きく見える原因となるむくみを作っているのは、リンパの滞り。小顔を手に入れたいなら、リンパマッサージが欠かせませんよ!しかもリンパマッサージは即効性も感じられて、ここぞ!という勝負日には取り入れるのがよさそうですね!

小顔の大敵!リンパとむくみの関係とは?

集合写真を撮るとみんなより顔が大きかったり、顔が大きいためにファッションも決まらないなんて言う悩みはありませんか?顔の大きさは骨格の問題もありますが、顔のむくみから来るものであれば、セルフケアでも改善することができます。

まず注目したいのがリンパです。リンパとは、血液中に含まれる「血しょう」が、血管からシミ出てリンパ管に吸収されたもので、リンパ管は体中どこにでも網目状に広がっています。リンパは筋肉の動きによって自発的に流れているもので、筋肉の力が弱まるとリンパが滞りがちになります。

このリンパが顔のむくみを作り出す犯人です。リンパの流れが滞っていると、老廃物がうまく排出されず、余分な水分がたまってむくみを生み出します。顔がむくんで見えるという人は、マッサージでしっかりリンパの流れを促すことが小顔への近道になります。さらに顔のむくみで目の大きさや鼻のぽってり具合も変わります。むくみを解消すると整形級に綺麗になることもあるので効果への期待大です!

デート前に取り入れたい小顔リンパマッサージ

顔がむくんでいると顔が大きく見えたり、なんだか気分も上がりません。さらにむくみを放置するとたるみやほうれい線を作り出すこともあり、美容の大敵。むくみ解消のためには、リンパの流れを促すことが大切です。

リンパは、筋肉の動きによって流れるものなので、まず気を付けたいのは、日頃から適度な運動を心がけ、全身の筋肉を動かすようにしましょう。これで全体的にリンパの流れを活性化することができます。

そして即効性を期待するなら、リンパマッサージが有効的です。リンパの流れに合わせてマッサージをすることでリンパの働きを活性化してくれます。フェイスラインのリンパマッサージは、手のひらで顎から頬にかけて優しくさすり上げます。そして口角から耳下まで、小鼻からこめかみまで、額の中央からこめかめみに向かってと並行線上にさすります。このリンパマッサージを血行が良くなっている入浴中に行うとさらに効果的です。また一度マッサージすると、顔がすっきりするのでデート前や食事会の前など、お化粧前の習慣にするのもオススメです。

ただ、早く小顔になりたい、もっと綺麗になりたいとやりすぎるのは禁物です。やりすぎや強い力をこめてリンパマッサージをすると、シワやたるみの原因となるため、小鳥を撫でるくらいの優しい力で行いましょう。また、小顔ローラーを取り入れてマッサージするのも効果的です。手軽にエステ級のもみほぐしでリンパマッサージが行えますが、その際もやりすぎには注意が必要です。

まとめ

小顔は女性の永遠のあこがれですね。骨格の問題もありますが、実はむくみを解消することでグッと小顔に近づきます。そして、むくみの重要な原因となるのは、リンパの流れの滞り。リンパの流れを促進するために、リンパマッサージを積極的に行いましょう。デート前や面接前など勝負の前に行うのもおすすめ!リンパマッサージを行うと即効性で顔がスッキリ見えるので、毎日のケアで習慣づけるのがいいですね。

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