小顔になりたい男性必見!小顔になるおすすめマッサージ

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テレビやスマホを見ながらでも手軽にでき、劇的に顔痩せができると話題の「舌回し運動」についてご紹介します。

小顔になると話題の「舌回し運動」って?

普段、使っているようで使っていない顔の筋肉があります。それは、口の周りの筋肉です。口の周りの筋肉は衰えやすく、筋肉の衰えはシワやたるみに繋がります。
シワやたるみのある顔は、全体的にくたびれた印象を与えるため、「仕事ができなさそう」「元気がない」といった評価を受けてしまう可能性があります。
また、たるんだ顔は大きく見えるため、「イケメン」からは程遠い印象になりがちです。
これらの問題を未然に防ぐために、日頃から口周りの筋肉を鍛えておくことは非常に重要です。

そこで、お勧めなのが「舌回し運動」です。
「舌回し運動」には、普段使わない口周りの筋肉を鍛えてリフトアップする効果があります。
また、筋肉の動きにより血行も良くなるため、クマやシミが薄くなり、お肌の調子も良くなったという意見もあります。

実践してみよう!「舌回し運動」のやり方

早速、小顔マッサージの「舌回し運動」を実践したい方のために「舌回し運動」の方法をご紹介します。
舌回し運動のやり方はとっても簡単!以下の手順に従って試してみてください。

  1. 口をしっかりと閉じます。口が開いた状態だと、効果が薄れてしまいます。
  2. 舌を歯茎の外側に沿わせて、そのまま歯をなぞるように時計回りにゆっくりと動かします。
  3. 10周したら、反時計回りに同じ動作を10周行います。※ここまでが1セットです!
  4. 一日に3セット行います。

【ポイント】

勢いよくぐるぐると回すのではなく、ゆっくりと歯を1本ずつなぞることを意識しながら行います。
始めのはすぐに舌が疲れてしまい、顎周りが痛くなってしまうため、一日のノルマの3セットは朝・昼・夜と分けて行うと良いでしょう。

まとめ

即効性のある小顔方法をめざすなら小顔マッサージの「舌回し運動」がおすすめです。
正しい方法で継続して小顔マッサージを行うことで、小顔を作ることができます。
小さいことをコツコツと積み重ねることで、10年後や20年後の同世代に大きな差を付けることができるでしょう。

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