しつこい顔のむくみ…。原因と解消法

pexels-photo-67721

顔のむくみが気になることはないですか?顔がむくんでいると顔が大きく見えたり、目鼻立ちもどこかはっきりせず、自分本来の美しさを出せないことがあります。どうして顔がむくむのでしょうか?その原因と解消法をまとめてみました。

どうして顔のむくみが起こるの?

顔のむくみが出来る原因は様々です。例えばお酒を飲みすぎた日の翌日は顔がむくむことがありますよね。水分が上手に体外に排出されず、顔にも溜まり、むくみになることがあります。また泣いてしまった翌日は目が腫れてむくんだり、前日食べたものによってむくみが出ることもあります。

しかし、もう一つ気になるのは、慢性的に顔のむくみを起こしている場合です。リンパの流れが滞っていると、血流が悪くなり、余分な水分が排出されずに顔がむくんでいる状態を起こしている人もいます。何故か顔がパンパンに見えるという人は一度マッサージなどでリンパの流れを促してみるのがいいですね。

顏のむくみを解消する方法は?

顔のむくみは、顔を大きく見せてしまったり、顔のたるみやほうれい線を作り出す原因になったり、また血行が悪いため肌トラブルが起こったりとあまりいい状態ではありません。しっかり血行を促し、むくみを解消しましょう!顔のむくみが気になる時には、顔を温めてみましょう。血行が促進され、むくみが和らぎます。またお風呂に入るのもいいですね。

また、顔のむくみ解消のためにはマッサージが有効的。バスタイムなどに行うとさらに効果的です。顏のむくみを解消するためのマッサージはリンパの流れを意識し、血行を促してあげましょう。自分の手でマッサージをするときは皮膚を引っ張りすぎないように気をつけましょう!シミやしわの原因になってしまいます。またマッサージオイルなどを付けて摩擦が起きにくいようにしてからマッサージしましょうね。
リフトアップを意識するように下から上、中央から外側へと顔の筋肉を意識してマッサージしてみましょう。小顔ローラーなどのマッサージアイテムを使用するのも大変効果的!複雑な形状のローラーがまるでエステティシャンのようなきめ細かいマッサージをしてくれるので、顔の血行を促進してくれ、むくみ解消につながります。

マッサージはリンパの流れを意識して行うのがポイントです!リンパの流れが滞ると、老廃物がたまっています。リンパの流れを意識して、マッサージするとむくみや老廃物も排出されやすくなります。耳のつけ根にリンパがたまりやすいので、首に流すように優しくマッサージ。顏のマッサージが終わったら最後に首から鎖骨にかけてリンパを流します。こうすることでフェイスラインにリンパが滞らず、むくみが和らぎ顔がスッキリ見えます。

顔のむくみとりマッサージ

顔のむくみをとるにはリンパの流れをよくし、溜まった老廃物を押し流すマッサージが効果的です。

【マッサージの手順】

  1. 首をゆっくり回して血行をよくしておきます。
  2. 両側の鎖骨の上のくぼみに指をあて、軽く押してマッサージします。
  3. 滑りをよくするため、顔全体に化粧水や美容液をつけましょう。
  4. 親指をアゴにあて、フェイスラインにそって耳の下まで持ち上げます。
  5. 人差し指、中指、薬指を口角と小鼻の際にあて、顔の外側に向かってリンパを流すイメージでさすります。
  6. 今度は眉の上に指をあて、上に向かってリンパを流します。
  7. 目元がむくんで目が小さく見えるという方は、目元マッサージも加えます。目頭と目尻をそれぞれ2、3回押して血行をよくしましょう。デリケートな箇所なので、力を入れすぎないでください。
  8. 顔のマッサージが終わったら、耳の後ろから鎖骨にかけてなでおろし、老廃物を流します。
  9. 最後に両手の指の腹で頭皮をつかみ、もみほぐすようにマッサージしてください。頭皮の血行をよくすることで顔の血行がよくなり、むくみがとれやすくなります。

むくみとりマッサージは、朝のメイク前とお風呂上りに行うのが最適です。寝ている間に滞ったリンパを流せば、むくみがとれてメイクのノリがよくなります。お風呂上りは血行がよくなっているため、マッサージの効果が表れやすいです。

むくみに効果的なおすすめ小顔ローラー

よりむくみをとるには、手ではなく小顔ローラーを使ったほうが効果的です。ここでは、むくみに効く小顔ローラーをご紹介します。

ヤーマン RFボーテ トルネードRFローラー

ラジオ波で肌を温めながらマッサージができ、フェイスラインを引き上げるように表情筋をもみほぐしてくれます。独自のトルネードローラーで、エステティシャンの手の動きのようなもみ出しと押し出しが体感できます。防水仕様でお風呂でも使えますよ。

M DNA オニキスブラック

歌姫のマドンナと共同開発された小顔ローラーです。遠赤外線を放つ炭素に着目した漆黒のローラーで、肌をつまみ上げ、流すようにさすることができます。計算されたフォルムで肌に吸い付き、筋肉をしっかりつかみ、重厚なタッチが心地よいアイテムです。

HOMARE スリムセラ

40万本以上売れている小顔ローラー。5本のローラーがうねるように動き、人の手でマッサージされているような感覚が味わえます。ローラーの表面がダイヤモンドカットになっており、肌に刺激を与えることで毛穴を引き締めます。小さくて軽いため、持ち運びが便利でメイクの上から使ってもOKです。

まとめ

顏がむくんでいる状態だと、顔が大きく見え、また目や鼻などもうもれてしまい、ぼんやりとした印象になってしまいます。また、むくみは、たるみやほうれい線を作り出したり、肌トラブルを生み出す原因ともなります。老け顔フェイスになってしまう前に、顔のむくみをしっかり解消し、キュッとした小顔を手に入れましょう。顔のむくみ解消マッサージには小顔ローラーが大活躍!エステティシャンのようなきめ細かいマッサージでしっかりリンパの流れを促し、むくみを解消してくれますよ!

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)